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晚上睡不好怎么辦?

提問: 我的孩子現在三個月了,但晚上睡覺睡得不安穩,4點多就醒來想跟你說話,而且老愛打屁. 最佳答案: --寶寶放屁

三個月內的寶寶一般都很多屁,這是因為胎兒在母體中是無菌的,胎兒腸道中也是無菌的!

而生產后,嬰兒開始吃奶,而不是喝羊水了,因此嬰兒的腸道里便開始接觸到了外界的細菌!

正常人體的腸道中是有著幾十億個細菌的,這些細菌中99%是益生菌,是對人體有益的細菌。如果人們缺少了這些益生菌的保護,就容易受到另外1%的條件致病菌和致病菌的侵害!

因此嬰兒的腸道在從無菌到建立一個正常菌群的過程中,有可能會遭遇到細菌比例不調的情況,尤其是當腸道內能分解食物而產氣的細菌比較多時,嬰兒的腸道內的氣體就會比較多!因此就會頻繁地放屁!

所以只有盡快幫助嬰兒建立一個細菌比例正常,生態平衡的正常菌群環境,讓益生菌占據主要地位時,這種情況就會自然改善!

向你推薦媽咪愛、合生元、麗珠腸樂等等,含有人體腸道內的正常細菌(雙歧桿菌、乳桿菌等)的保健藥品,它們能夠解決寶寶放屁多的問題!

--寶寶睡眠

寶寶睡眠的特點

  人類的正常睡眠,一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期,這樣反復幾個周期構成。由于個體情況的不同,每個人一夜出現多少個周期也不相同。通常一般人一夜4--5個周期。

  寶寶的睡眠有其特殊性,與其生理發展有著密切關系。新生兒時期,嬰兒的睡眠時間長,淺睡眠和深睡眠各占50%,我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動作,這就是嬰兒在淺睡眠期。

嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短,而且次數多,伴有不太能分清晝和夜,特別是出生的第一個月。隨著嬰兒的成長和腦神經的發育完善,嬰兒的總睡眠時間相應減少,漸漸養成夜里長睡白天小睡的節律,淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應延長,深睡眠時間占總睡眠時間的比例相應提高。

專家認為:12--24個月的孩子應一夜睡到天亮,白天小睡1----2次。

  隨著寶寶的長大,白天活動增多,晚間淺睡眠期的表現除了肢體轉動外,還會有夢語、夜哭等,排除生理性原因外,一般幾分鐘后,又能進入深睡眠期。即使小便、喝水后,也能很快入睡。如果成人給以應答,極易喚醒孩子。

  寶寶夜醒的不少原因,是由于家長的護理不當

  寶寶在淺睡眠期有各種動作,有睜眼、吸吮、翻身、哭啼,有的還會抬頭張望,但這些動作大多是無意義的,即使睜眼也是無光的。而成人大當回事,問他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等,這就喊醒了淺睡眠期的寶寶。多次進行,就造成寶寶到時夜醒的習慣。

  有時寶寶夜間哭鬧不停,家長也許會拿出白天孩子喜歡的玩具給他,這樣就更喚醒了他,于是出現了以上的一幕。也有的家長遞上奶瓶試試,寶寶叼到了奶頭實際是找到了安慰物,而家長卻以為他餓了。于是出現了迷迷糊糊、吃吃停停的現象(如以上第二幕),一奶瓶的量正好是他由淺睡眠期進入深睡眠期的時間。

  所以,當寶寶在淺睡眠期出現各種動作、聲音時,家長可靜靜地等待5分鐘以上,再去關心,讓他自行調節進入深睡眠期。千萬不要應答、或有大的聲響驚醒他。隨著寶寶的生理發育會建立起良好的睡眠習慣的。當然,寶寶病理性的夜醒,得另當別論。
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